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sapodilla

Sapotille ist eine tropische Frucht aus Mittelamerika und Süd. Es ist auch als Passionsfrucht bekannt. Die Sapotille ist eine Kugel von der Größe einer Orange, bedeckt mit rauer und dicker Hautbraun oder Gelb. Im Inneren befinden sich weiß oder gelb, weiches und süßes Fleisch, umgeben schwarze und glatte Samen. Sapotille wird hauptsächlich in der Küche verwendet, um Säfte, Sorbets und Marmeladen zuzubereiten. Es kann auch verwendet werden, um Fleischgerichte zu würzen oder Salaten eine süße Note zu verleihen. Die Sapotille ist reich an Vitaminen C und A, in Fasern und Antioxidantien, was sie zu einer sehr nahrhaften Frucht macht.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
83 cal
Fett
1.1 g
Cholesterin
-1 mg
Natrium
12 mg
Kalium
193 mg
Kohlenhydrate
20 g
Protein
0.4 g
Zucker
-1 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
14.7 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
0.8 mg
Magnesium
12 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
21 mg

FAQ

Was sind die vorteile von sapotille ?
Zu den Vorteilen von Sapotille gehören ein hoher Gehalt an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien sowie entzündungshemmende und antidiabetische Eigenschaften.
Wo in europa kultiviert wird ?
Sapotille wird hauptsächlich in Mittelamerika und Südamerika kultiviert, aber es wird auch in Afrika und Asien gepflegt. Es wird in Europa nicht kultiviert.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von sapotille ?
Zu den Gerichten, die gut mit dem Geschmack von Sapotille passen, gehören Fleisch- und Fischgerichte, Salate, Smoothies, Sorbets und Desserts. Es kann auch verwendet werden, um Saucen zu würzen, um Gerichte oder Desserts zu begleiten.
Wie man den sandwlas behält ?
Sapotilles müssen bei Raumtemperatur gehalten werden, bis sie reif sind. Sobald sie reif sind, können sie etwa 3 bis 4 Tage im Kühlschrank gehalten werden.
Wie man die cashewnüsse kocht ?
Sapotillen können verwendet werden, um Säfte, Sorbets, Marmeladen und Desserts herzustellen. Sie können auch verwendet werden, um Fleisch oder Fischgerichte zu würzen.
Was sind die sorten der sapotille ?
Zu den Sapotille -Sorten zählen Manilkara Zapota, Manilkara Bidentata und Lucuma Caimito.
So wählen sie die sapotilles ?
Um Sapotilles zu wählen, sollten Sie nach Früchten suchen, die eine glatte und glänzende Haut ohne Flecken oder Beulen haben. Sie müssen sich leicht weich anfühlen, aber nicht zu weich.
So frieren sie die handicaps ein ?
Um die Cashewnüsse einzufrieren, schneiden Sie sie einfach in Stücke und legen Sie sie in einen Gefrierbeutel.

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